2018年11月06日

生しいたけ

生しいたけが出てくるようになりました

しいたけは健康的な食べ物です
しいたけには、豊富な栄養素が含まれていますが
ほとんどカロリーがないため、ダイエットに適しています

しいたけに含まれた良質で大量の食物繊維が腸内をきれいに掃除します。

しいたけにはカルシウムを吸収して
骨に沈着させるビタミンⅮが含まれているので骨のためにもなります。

しいたけに含まれているエリタデニンがコレステロール下げるなど
健康の維持に役立つため、成人病がふせげる
などの効果があります‼

値段は、量や品質よって異なります。
毎日入ってくるわけではありません

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posted by 道の駅やまだ at 14:51| 岩手 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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